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在Discord我們創建不同的訂閱頻道，其中包含肌力體能和皮拉提斯兩大類。

• 對肌力體能教練來說，從基本六大動作模式、動作評估，到學習如何運用測力板，提升運動表現。
• 對皮拉提斯老師來說，從基本解剖學與肌動學、教學提示語、動作觀察技巧，一直到了解其他運動專業，銜接運動表現。