物理治療師會先進行動作評估找到身體動作功能的弱點，再藉由功能性的動作控制訓練，重新學習身體出力的方式，讓過去因受傷而荒廢的肌群找回發力感覺，或是讓受限的關節找回關節活動度，讓身體的功能更上層樓，盡情地從事自己喜歡的活動、運動。
舉個例子，肩膀受傷之後因為疼痛、腫脹，身體會下意識的閃避疼痛，舉手的時候肩膀會先聳起來，產生錯誤的動作控制模式。等疼痛退去了，大腦還是會記得這個錯誤的動作模式，錯誤的動作反覆發生，除了提高再次受傷的風險，也會影響到身體的運動功能。
此外，當動作功能過度專一性，會容易在其他功能而有所受限。例如重訓時，因為負重需求需要收肩胛維持穩定，但相對地可能會犧牲關節活動度，日積月累下來可能會有身體緊繃、僵硬、動作卡頓等問題，甚至日常的舉手也會引起不適。
動作控制訓練的精髓在於增加身體動作功能的多樣性，學習如何控制自己的身體，去除多餘的代償動作，才能夠預防傷害，越訓練，越健康。
課前動作分析檢測，找出動作功能弱點
重新建立身體的動作感覺、本體感覺
關節活動度與肌肉柔軟度訓練
根據功能目標需求，給予相對應訓練
1.過去曾經受傷，目前無明顯疼痛，但想恢復運動功能者。。
2.自覺容易緊繃、痠痛，想透過訓練改善者。。
3.自覺訓練時關節活動度受限、身體發力不對稱者。
Searchannel尋動率創辦人 ，擁有近十年教學經驗，擅長動作篩檢與評估，將傷後階段的物理治療，更好的銜接至肌力體能訓練，以提升運動表現及達成個人目標，也擁有加拿大STOTT PILATES®一級訓練師認證。開設220小時的教練研習課程，上千小時的教練培訓經驗，是許多教練的教練。
物理治療師國家考試合格，擅長骨科物理治療、徒手物理治療、動作控制訓練，曾於永仁女籃、國泰女籃、中正高中、三重高中參與場邊防護工作，利用運動貼布、肌內效貼紮以及動態貼布輔佐評估治療，以控制疼痛和矯正動態鍊姿勢，進而協助運動表現。
1.須自備乾淨的鞋子，健身房亦有準備清潔用品，可以清潔鞋底，或直接赤腳進行課程。
2.健身房提供飲水機，請自備水杯。但無提供淋浴間盥洗，請務必注意。
3.課程固定一小時，務必準時上課，遲到不會延後下課時間。
4.首次購買及購買單堂教練課之學生，與教練預約上課時間的當天，須先匯款繳費，才算完成課程報名。
請以課程合約為準
這些年來，尋動率一直都很與眾不同。我們的課程規定與一般健身房不太一樣，這裡為您整理並解釋一些常見的課程問題。
我們專注於提供高品質、客製化的訓練，因此不提供優惠體驗課。每堂課程皆為專業教練精心設計，價格與單堂課程相同，確保您獲得最佳的指導與訓練效果。
按照台北市體育局規定，每堂課程的期限都是一周。若您有特殊狀況，請按照課程合約請假及延長使用期限，或直接辦理退費。
目前不開放學員自主訓練。
為了確保教學品質，我們的場地只開放三組教練和學生上課。
謝謝瀞凱物理治療師每次上課前都會先幫我進行動作的檢測，然後針對我當週的體能狀態隨時調整課程的內容和難易度。我覺得課程中最棒的部分是，治療師除了每個動作都會先示範外，也會說明當下的動作要出力的是哪個身體部位，確保我在運動的過程中不會受傷~真的很謝謝治療師的用心教學喲！
運氣好IG上看到瀞凱老師的動作控制課正是我需要的，瀞凱老師很厲害～抓問題點精準！
會依據各人狀況不斷修正動作內容，每次下課時身體就像解除封印靈活許多！
課中學習感覺緊繃或不對稱處，靠自己用動作來解開、延展卡住的地方，也學習慢下來跟失聯的肌肉重新連線。平時想到就做一下功課，效果比物理治療和按摩持久。
網路爬文找過很多老師調整動作，努力過一段時間都沒有效果，最後透過朋友介紹，決定到尋動率上課。老師會用更好理解的方式引導動作。我本來擔心回家沒有人幫忙看動作，會一直做錯，但其實滿多問題都是過去累積很多錯誤觀念造成的，沒有想像中的這麼多動作問題。
很慶幸之前朋友的介紹，不然到現在還在拼命爬文找老師解決問題！
追蹤老師的IG很久，難得去台北一趟，就跟老師約時間看看動作問題。我覺得老師厲害的是解釋，他不會套招告訴你做哪些動作就會好，會講解每一個動作細節設計的原因，這樣真的比較踏實。
之前上過很多課程，感覺都在學類似的動作。直到找了老師才知道，為什麼大家都在練的動作，自己總是做不好。真的很感謝老師，希望老師在這個混亂的業界能繼續堅持下去。
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